يواجه بعض الناس عند دخولهم الى النوم ، مشكلة فى وضعية نومهم ، وعلى الرغم من أنه قد لا يحدث فرقًا كبيرًا، إلا أن وضعية نومك قد تؤثر على صحتك، وتبين.
- لتفادي الإصابة بالصداع وظهور التجاعيد واحتقان الجيوب الأنفية وفوائد أخرى.. تلك الخطوات توضح لك كيفية النوم على ظهرك وأهميته.
- قال الاختصاصي التركي محمد قره داغ، رئيس جمعية "النوم"، إن النوم مستلقيا على الظهر من شأنه أن يحول دون تشكل تجاعيد الوجه وآلام الرقبة والظهر.
- لعل وضعية نومك هي أحد أهم الأسباب وراء ظهور التجاعيد. وضعيات النوم الخاطئة كالنوم على البطن أو على جانب الجسم هي ما يتسبب في ظهور الخطوط الدقيقة.
- قال الأخصائي البروفيسور محمد قره داغ، رئيس جمعية «النوم»، إن النوم مستلقياً على الظهر من شأنه أن يحول دون تشكل تجاعيد الوجه وآلام الرقبة والظهر.
"قال البروفيسور التركي محمد قره داغ، رئيس جمعية «النوم»، إن النوم مستلقيًا على الظهر من شأنه أن يحول دون تشكل تجاعيد الوجه وآلام الرقبة والظهر."
✔
"طرق عجيبة لتقليل التجاعيد 1- النوم على الظهر: النوم في وضعيات معينة ليلة بعد ليلة يسبب تجاعيد النوم وهي تجاعيد في الطبقة العليا من الجلد و."
✔
"المدينة نيوز: كشف الأخصائي التركي البروفيسور محمد قره داغ، رئيس جمعية "النوم"، إن النوم مستلقيًا على الظهر من شأنه أن يحول دون تشكل تجاعيد الوجه وآلام الرقبة."
✔