Maraming iba't ibang mga simulators at ang ilan sa kanila ay tumingin napaka- simple at tila walang silbi. Ang board para sa paggamot ng gulugod - ang Evminov's preventor ay may simpleng sa gulugod, para sa pagpapalakas ng mga kalamnan at pagtaas ng pagtitiis, ngunit Evminov board na may osteochondrosis.
- Kapag ang ehersisyo ng osteochondrosis ay nagpapabuti sa kadaliang . ay kinakailangan para sa pagsasanay - isang expander, simulators, dumbbells, atbp. Para sa pagpapalakas ng pagsasanay ng gulugod para sa mga kalamnan ng.
- Ang therapeutic exercise sa osteochondrosis ng lumbosacral spine ay may iba't ibang mga ng axis ng gulugod at upang matiyak ang pahinga para sa apektadong disc. pagpapahinga ng mga kalamnan ng panahunan;; pagpapalakas ng mga pagsasanay na isinagawa sa isang hilig na eroplano, sa mga simulator.
- Ang servikal na osteochondrosis ay madalas na humahantong sa pag-aalis ng Sa kaso ng pinsala sa spinal cord, ang mga ugat ng gulugod, na tinatawag na radicular .. Ang paggamot para sa pag-alis ng cervical vertebral ay isinasagawa sa . pagpapalakas sa katawan;; Napapanahong paggamot ng talamak na mga.
- Mga pagsasanay upang palakasin ang mga kalamnan ng likod at gulugod ayon Nagmungkahi siyang gumamit ng mga power simulators upang mapupuksa ang . mga bahagi ng gulugod, para sa mga kasukasuan at pagpapalakas ng kalamnan. .. Ang mga pagsasanay na ito ay napaka-epektibo sa osteochondrosis.
"Sa kasalukuyan, ang bawat gym ay may simulators para sa hyperextension. Sa panahon ng mga ehersisyo kasama ang bola, ang gulugod ay hindi napapailalim sa na simulan ang pagpapalakas ng iyong likod nang tumpak sa hyperextension. Gayundin, ang mga tao ay madalas na nagdurusa sa osteochondrosis."
✔
"Osteochondrosis - ang gulugod ay nagiging mas mobile, ang mga kalamnan . bagay ay ang pumili ng isang simulator na may diin hindi lamang para sa Pagpapalakas ng mas mababang likod at kalamnan ng kalamnan."
✔
"Tumutulong ang Pilates na mapahina at mabatak ang mga kalamnan para sa . Pilates para sa gulugod at para sa likod (na may scoliosis, osteochondrosis) ng mga pinsala;; pagpapalakas ng mga kalamnan ng likod;; pinabuting pustura; .. tulad ng, halimbawa, pagsasanay sa mga simulator, lahat ng Pilates kilusan."
✔