ทำงานได้ดีขึ้น คุณจะทำอะไรๆได้มาก โดยไม่เหนื่อยเหมือนก่อน การเลิกสูบบุหรี่จะลดความ เสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ โรคทางเดินหายใจเรื้อรัง ต่อไปนี้เป็นเหตุผลสำคัญๆที่ผู้สำเร็จเล่า ให้ฟังถึงเหตุผลของการเลิก โดยเฉพาะหัวใจจะทำงานหนักขึ้นเพื่อ พยายามป้อนออกซิเจน ให้กับร่างกาย ปอดของฉันจะได้รับการซ่อมแซม สารทาร์ที่สะสมจะได้ถูกขับออกไป. 7.
- 2 ก.พ. นักร้องนักดนตรี เพลง เครื่องดนตรี คอนเสิร์ต มิวสิควิดีโอ ถ้าเธอไม่เลิกสูบบุหรี่ ฉันก็จะเลิก กับเธอเอง!! . พ่อกับแม่เราบอกจะเลิกเป็นตัวอย่างให้น้อง น้องจะได้อ้างไม่ได้ . ถ้าลูกเป็น ภูมแพ้ แฟนคุณยอมเลิกเพื่อลูกได้มั้ย ผ่านไปหนึ่งวัน เราก็ถามเขาว่า " ป๊าเป็นไงบ้างคะ อยากบุหรี่รึเปล่า" เขาก็บอกอาการ เล่าให้ฟังว่า " อยากค่ะ ทรมาน เมื่อคืน.
- 5 มี.ค. โทษของการสูบบุหรี่ | สารพัดวิธีเลิกบุหรี่แบบง่ายๆ ด้วยตนเอง | เลิกบุหรี่ดีอย่างไร? | อาการ ของคนเลิกบุหรี่ เพื่อจะได้จัดการได้อย่างถูกวิธี เช่น สูบเพราะเครียด อยากเข้ากับเพื่อน งาน เลี้ยง ดื่มเหล้า หรอไม่ก็ไปหาที่สงบ ๆ ออกไปสูดอากาศตามธรรมชาติ เปิดเพลงนุ่ม ๆ ฟัง สบาย ๆ หาคนมานวดหลังและไหล่เพื่อให้เลือดลมหมุนเวียนดีขึ้น.
- 10 พ.ค. รับรองว่าถ้าทำตามคำแนะนำนี้ได้ เลิกบุหรี่ได้ถาวรแน่นอน เงินเหลือ สุขภาพแข็งแรง. หรือ ที่ไหนก็ได้ ว่าเราจะเลิกบุหรี่เพื่ออะไร เพื่อคนรัก เพื่อลูก เพื่อครอบครัว เพื่อสุขภาพของตัวเอง ไม่อยู่ใกล้คนสูบบุหรี่ อันนี้สำคัญ หากเพื่อนๆ รอบตัวเรายังสูบบุหรี่ อ่านหนังสือ ดูทีวี ฟัง เพลง หรือทำกิจกรรมอะไรก้ได้ที่ตัวเองชอบ ฆ่าเวลาเหล่านั้นไป. 8.
- ฉันเลิกสูบบุหรี่หลังจากเลิกสูบบุหรี่มานานกว่า 20 ปี ฉันมี แพทช์นิโคติน ที่จะช่วยฉัน ฉันคิด ว่าจะลาออกก่อนเวลาและทำบางสิ่งเพื่อเตรียมตัว ฉันรู้สึกผูกพันกับตัวเองว่าฉันจะไม่สูบ บุหรี่ไม่ว่าฉันจะฟังอะไรที่คนอื่นพูด มีเรื่องราวความสำเร็จมากมายที่นี่ การทำเวลาให้กับตัว เองการอ่านนิตยสารที่ชื่นชอบการฟังเพลงผ่อนคลายบางส่วนหรือไปเดินเล่นที่ไหนสักแห่งที่ดี .
"Hot issue: ถ้าแฟนสูบบุหรี่ จะบอกเค้าว่าอะไรเพื่อให้เค้าเลิก? นอกจากผลงานในวงการ เพลงแล้ว โปรดิวเซอร์หนุ่ม Steve Aoki ยังมีกิจการขา ยพิซซ่าด้วยนะครับ Fo-n Rainy ฉันจะไม่จุฟกับเธออีกตลอดไป เพราะฉันไม่ชอบคนปากดำที่ชอบสูบบุหรี่ ไป๊ เลิกปากดำได้ ค่อยมาจุฟกันใหม่นะตั๊ว .. ด.ญ.ขวัญใจ นู๋ส้มเว้ยเฮ้ย เคยบอกแระ ถ้าไม่ฟังทำไงหละคะ."
✔
"31 พ.ค. ผู้สูบบุหรี่ ให้ปฏิบัติดังนี้ คือ - ตั้งใจแน่วแน่ที่จะเลิกสูบบุหรี่เพื่อคนที่คุณรัก สายไปแล้วนะ ผมหรือฉัน สูบมาตั้งนานแล้ว คุณทราบหรือไม่ว่า . เบื่อ ลุกออกจากที่นั้น เดิน ทำอะไร เพลิดเพลิน ทำงานบ้าน ออกกำลังกาย ฟังเพลง คุยกับคนถูกใจ ทำอย่างไรดี."
✔
"มูลนิธิรณรงค์เพื่อการไม่สูบบุหรี่. คำถามให้คิด. ถ้ามวนที่กำลังสูดควันเข้าไปทำให้เป็นมะเร็งจะ สูบไหม? ถ้าลูกอยากสูบเหมือนคุณจะให้เขาเริ่มสูบหรือไม่? ถ้ารอเวลายังไม่เลิกสูบ."
✔