มันง่ายมากที่คุณจะบอกกับตัวเองว่า "ขอสูบบุหรี่แค่มวนเดียวแล้วกัน" แต่รู้ไหมว่ามันยากขนาด ไหนที่จะเลิกสูบอีกครั้งเมื่อคุณได้สูบไปแล้ว ผู้สูบบุหรี่ส่วนใหญ่ที่พยายามจะเลิกบุหรี่.
- ถือเป็นเรื่องดีมากๆ หากคุณกำลังจะตัดสินใจจะเลิกสูบบุหรี่ เพราะการเลิกสูบบุหรี่จะส่งผลดีต่อ ร่างกายและสุขภาพของคุณ แต่ในการเลิกสูบบุหรี่นั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย.
- 9 ธ.ค. ข้อมูลส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่มักพูดถึงอันตรายของบุหรี่ที่มีต่อร่างกาย ดังนั้นลอง มาดูกันถึงประโยชน์ทั้งหมดของการเลิกสูบบุหรี่มีต่อร่างกายของคุณ.
- 24 ส.ค. เมื่อเลิกสูบบุหรี่ ระดับนิโคตินในกระแสเลือดจะลดลง ก่อให้เกิดอาการขาดสารนิโคตินคือ ทำให้ต้องมีการปรับในเรื่องอารมณ์ รางวัล การกระตุ้น และความวิตกกังวลใจ.
- 1 พ.ค. ทำไม! เลิกบุหรี่ไม่ได้ซะที เช็กใหม่ เราพลาดจุดไหนไปหรือเปล่า. ทำไม! และคนรอบข้าง แต่การตัดขาดจากบุหรี่ ก็ไม่ใช่เรื่องง่าย หลายครั้งพยายามเลิก เป้าหมายของการเลิกสูบ บุหรี่อาจเป็นสิ่งที่สามารถเปลี่ยนแปลงโลกใบเล็กของคุณให้มีคุณค่าขึ้น.
"6 ก.ย. “ผมว่าคนที่สูบบุหรี่มีความคิดอยากเลิกนะ แต่ด้วยปัจจัยของแต่ละคน สารพัดเรื่องที่ถาโถม เข้ามา อะไรจะดีไปกว่าการสังสรรค์กับเพื่อนที่รู้ใจ คุณดวงเดือน อินทนู."
✔
"31 พ.ค. สูบบุหรี่อันตราย และถ้าหากว่าไม่เลิกบุหรี่ล่ะ จะเกิดอะไรขึ้นบ้าง. 2 ปี ก่อนที่จะเสียชีวิต และ เสียชีวิตเร็วกว่าคนที่ไม่สูบบุหรี่ โดยเฉลี่ยคนละ 12 ปี."
✔
""การเลิกบุหรี่ด้วยตัวเองมีโอกาสที่จะไม่ประสบความสำเร็จหรือกลับมาสูบซ้ำมีสูง ให้ กำลังใจ เปลี่ยนพฤติกรรมและสภาพแวดล้อมเป็นเรื่องที่ส่งผลต่อการเลิกบุหรี่เป็นอย่างมาก."
✔