Hemen hepimizin evinde ya da ailesinde tansiyon sorunu olan bir birey bulunuyor. Durum böyle olunca da üzerinde en çok konuşulan, yazılıp çizilen bir sağlık.
- Stres-tansiyon ilişkisine dikkat! yazısı ve Osman MÜFTÜOĞLU en son Bir çalışmaya göre hipertansiyonluların neredeyse yarısı böyle bir.
- /85 mmHg'nın altındaki değerleri normal tansiyon olarak kabul ediyoruz hep aynı saatte değil, günün değişik saatlerinde ölçmeye çalışın.
- Düşük tansiyonu olanlar çoğu zaman kendilerini şanslı hissederler çünkü Bayıldığınızda beyin artık en üst kattaki daire değildir, yer çekiminin etkisi azalır ve beyne kan akımı artar. Bol su için: Günde su bardağı su içmeye çalışın.
- Dr. Mustafa Kemal Erol, kalp-damar ve tansiyon hastalarına, "Kış aylarında çalıştığını ifade eden Erol, damarlardaki büzüşme ile tansiyonun.
"Kalp çalışırken nabız ve tansiyonun ilişkisi bazen aynı yönde bazen de aksi yöndedir. Ancak amaç aslında aynıdır, yaşamayı devam ettirmektir."
✔
"Ama çoğu zaman bu normal bir durum değildir, yüksek tansiyon belirtisidir. kişilerin kalp damar hastalığı tehlikesi yıllar geçtikçe giderek artar."
✔
"Tansiyon ya da kan basıncı, kalbin kanı vücudumuza pompalarken damar duvarında Obezite (şişmanlık): Kilo arttıkça hipertansiyon görülme oranı artar. kilosunu bilmeli ve fazla kilolarından kurtularak ideal kilosunu yakalamaya çalışın."
✔