4- Arkadaşlarınıza haber verin.
- Kaliforniya Üniversitesi'nden bilim adamlarına göre, tiryakiler, sigarayı tamamen bırakmadan önce 12 ila 14 kez bırakmaya teşebbüs ediyorlar.
- Sigarayı bırakmaya karar verdiniz. Tebrikler! Sigarasız ilk gününüz zor olabilir. İşte bıraktığınız günün zorluklarının üstesinden gelmenize ve bırakmayı sürdürme.
- Kaliforniya Üniversitesi bilim adamları yaptıkları araştırmada, tiryakilerin sigaradan kurtulana kadar 12 ila 14 kez bırakma teşebbüsünde.
- Sigarayı bırakmak isteyip bir türlü başaramayanlara özel ipuçları rehberi 03 Nisan , Salı A A.
"İşte bilim adamlarına göre sigarayı bırakmayı kolaylaştıran 17 yöntem. 12 haftalık bir vücut geliştirme programının sigarayı bırakma oranını iki."
✔
"6 saatte sigarayı bırakmak mümkün değilmiş gibi geliyor - Mümkün, mümkün. 12 ay sonunda ortalama yüzde Peki biz sizin iyi bir."
✔
"Uzman Psikolog Saadet Merih Çengel, sigara bırakma ile ilgili önemli tavsiyelerde bulundu. - Güncelleme: - Evet doğru okudunuz savaşmıyoruz 3. adımda üstünden geçmiştik “sigarayı bırakmanın."
✔