Peki, sigarayı bıraktıktan sonra neden kilo alma riskiyle karşı karşıya Sigaranın etken maddesi olan nikotin; metabolik hızı, dolayısıyla.
- yani sigarayı bıraktınız diye vücut size kinlenip almaz o kiloları. beslenme sigarayı bırakıp tamamen fast food a abanmış birisi olarak 90 kilo.
- Sıvı tüketiminizi arttırın Sigarayı bıraktığınızda sıvıların midenizi terk etme hızı eskiye göre daha yavaş olacak, bu da sizin daha uzun süre tok.
- Sigarayı bıraktıktan sonra bazı kişiler hafif bir kilo artışından şikayet etseler de, Sigarayı bıraktığın zaman alışkın olduğundan daha sık acıktığını ve daha çok.
- yaklaşık 9 aydır sigarayı bıraktım,bunu başardım kendimi çok iyi hissediyorum ama 9 ayda 5 kilo aldım:(önerisi fikri olanlar yazarsa memnun.
"[HOST] › PembeNar › Diyet › Sağlıklı Beslenme."
✔
"Sigarayı bıraktıktan sonra kilo almaktan korkanlar. Alacağınız kilodan diyet ve egzersizle kurtulabilirsiniz. Bu yazımız sizin için!"
✔
"şimdiden kilo aldım ben geçen ay 3 gün bıraktım inanmayacaksın 3 g valla kusura bakma ama ya kilo ya sigara arası yok:) için ekstra hızlı çalıştığı için kilo alınmıyordu. ama sigarayı bıraktığınızda metabolizmanız."
✔